Vom Hamburger Unternehmen currex haben wir die Runpro Sporteinlage getestet. Die currexSole Runpro ist eine Einlegesohle für Läufer, Walker und Triathleten.
Du legst sie hinein und spürst sofort den Unterschied. Dann läufst Du los – und willst nie wieder anders laufen. Leicht, dynamisch und angenehm unterstützend macht RUNPRO ihren Job: 100% Kraftschluss zum Boden. Füße und Unterschenkel ermüden langsamer.
So lautet das Werbeversprechen von currex. Viele Sportler haben mit einer Ermüdung von Füßen und Beinen zu kämpfen. Da ich von meinen Joggingrunden auch oft mit Blasen und Druckstellen in den Füßen zurück gekommen bin war es interessant zu sehen, ob diese Sohle helfen kann. Hier ist unser currexSole Runpro Test:
Die richtige Einlage finden
Als erstes gilt es das richtige Modell für die eigene Fußform auszuwählen. Man kann zwischen drei verschiedenen Varianten auswählen (LOW, MED, HIGH). Die Beinstellung, sowie ob man einen Hohlfuß oder Senkfuß hat bestimmt die richtige Sohle. Wer Hohlfüße hat und eher supiniert sollte zum blauen HIGH Profile greifen. Pronierer nehmen das rote LOW Profile. Als Auswahlhilfe gibt es von currexSole ein Schaubild mit dem man seine passende Einlegesohle auswählen kann. In meinem Fall ist das gelbe MED Profile richtig.
Verpackung und Anwendung
Beim Auspacken der Sohlen fällt auf, dass sie trotz passender Schuhgröße im Vorfußbereich noch deutlich zu groß sind. Das ist normal, da man sich die Sohle passend zu seiner Schuhform zurecht schneidet. Am besten nutzt man dazu die alten Einlagen als Vorlage. Hier muss eventuell einige Male nachkorrigiert werden, um die Sohle optimal zuzuschneiden. Die Zeit sollte man sich aber nehmen. Erst wenn sich der Fuß im Schuh richtig wohl fühlt kann es los gehen.
Vorteile & Nachteile
Verglichen mit den Standard-Einlegesohlen aus einfachem Schaumstoff fallen bei der Runpro die unterschiedlichen Segmente auf. Sie enthält integrierte Gel-Pads und eine Stütze, die je nach ausgewählter Form den Fuß unterstützen. Standard-Einlegesohlen sind darauf optimiert unter möglichst viele Füße zu passen, können deshalb aber nicht auf individuelle Eigenschaften unserer Füße angepasst sein.
Nach dem Zuschneiden passt die Runpro perfekt in meine Brooks Ghost Laufschuhe. Sie haben einen festen Halt aber lassen sich auch problemlos wieder herausnehmen. Der Tragekomfort gegenüber der Standard-Einlegesohle ist spürbar besser. Das Körpergewicht verteilt sich gleichmäßig auf den ganzen Fuß.
Testergebnisse
Der Unterschied von Standard-Einlegesohlen zu der Runpro ist deutlich spürbar und ähnlich groß wie bei einem Wechsel der Schuhe. Die Dämpfung ist stärker als vorher, ohne sich dabei schwammig anzufühlen. Das ist insbesondere auf hartem Untergrund wie Asphalt angenehm.
Als kleiner Nachteil ist zu nennen, dass die currexSole Runpro etwa 40 Gramm schwerer ist als meine Standard-Sohle. Für mich als Freizeitläufer ist das praktisch nicht zu spüren, aber jedes Gramm mehr muss natürlich bewegt werden. Dafür unterstützt die Sohle auch wesentlich besser als die leichte Version aus Schaumstoff.
Als ich vorher ohne passende Einlagen gelaufen bin hatte ich ab ca. 7km Schmerzen im Fuß. Zuerst war es nur eine leichte Druckstelle, später wurde es aber unangenehm. Mit der Runpro habe ich auch nach 10km keine Probleme mehr. Für eine längere Strecke reicht meine Kondition noch nicht aus. Aber nun schränken mich nicht mehr die unnötigen Schmerzen ein, so dass ich bald wieder längere Strecken trainieren werde.
currexSole Runpro Test – Fazit
Für die von mir getestete MED Variante kann ich eine klare Kaufempfehlung aussprechen. Man muss sich zu Anfang ein wenig mit der richtigen Form und dem Zuschneiden beschäftigen, bekommt dafür aber deutlich mehr Komfort beim Sport.
Vorteile
- Gute Dämpfung, speziell auf hartem Untergrund
- Passt nach Zuschneiden in jeden Schuh
- Gute Verarbeitung, lange Haltbarkeit
Nachteile
- Minimal schwerer als eine Standard-Sohle
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Das blaue HIGH Profil für Supinierer
Für gerade Beine das gelbe MED Profile
Pronierer nehmen das rote LOW Profile
